Ernährungs- und Koch-Coaching

 

 

- ausgewogene Ernährung im Alltag

 

- Wunschgewicht und Wohlbefinden

 

- Energieaufbau, Stressreduktion, gesunder Schlaf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährungs- und Koch-Coaching:

 

  • Sie möchten eine Aenderung in Ihrer Alltags-Ernährung einbringen?
  • Sie möchten wissen, sie sich die 5-Elemente-Küche in Ihrer Ernährung einbauen lässt?
  • Sie haben schon von Kichererbsen, Quinoa, Goldhirse oder Buchweizen gehört, wissen aber nicht, wie diese lecker zubereitet werden können?
  • Sie sollten bestimmte Nahrungsmittel vermeiden und benötigen Tipps und neue Rezeptideen, wie die Aenderung in die Alltagsküche integriert werden kann?
  • Sie haben bereits eine ärztliche Diagnose erhalten und müssen Ihre Ernährung umstellen, aber wie?

 

Gerne begleite ich Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit einem Ernährungs- und Koch-Coaching bei Ihnen zu Hause. Gemeinsam bestimmen wir im Beratungsgespräch, welche Nahrungsmittel und Zubereitungsarten für Sie geeignet sind. Sie entscheiden, wie und welche Sie in Ihren Alltag integrieren möchten. In einem Folge-Termin bereiten wir einige passende Rezepte in Ihrer Küche gemeinsam zu, so dass Sie gleich selber den Kochlöffel schwingen und die Theorie in die Praxis umsetzen können.

 

1. Termin: Beratungsgespräch - ca. 1.5 Stunden

2. Termin: Koch-Coaching - ca. 2.5 Stunden

 

Kosten:

Ernährungs- und Koch-Coaching, 2 Termine CHF 350.00 (für 1-2 Personen, inkl. Rezepte und Nahrungsmittel)

Ernährungsberatung ohne Kochcoaching, 2 Termine CHF 200.00, Folgetermine CHF 80.00 (1h)

 

Für zusätzliche Termine oder grössere Gruppen Preis auf Anfrage.

 

 

 

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"Infogespräch-Ernährung" - Kurzberatung und Informationen zur ausgewogenen Ernährung im Alltag:

 

Sie haben aktuell keine speziellen Beschwerden, möchten sich jedoch gerne im persönlichen Gespräch über eine ausgewogene Ernährung in Ihrem Alltag und über die 5-Elemente-Ernährung informieren? 

 

Das Informationsgespräch dauert 1 Stunde - Sie erfahren mehr über die Wirkung der 5-Elemente-Ernährung und wie sich diese einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Sie erhalten Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung für sich persönlich oder Ihre Familie.  

 

Das Angebot eignet sich für Einzelpersonen oder Kleingruppen.

 

Preis Infogespräch für Einzelpersonen CHF 80.00 / 2 Personen CHF 160.00, Gruppenpreis nach Absprache

cook&more  l  ernährungsberatung tcm

madlen witzig

ob. wehrliweg 3 - 3074 muri b. bern

 

 

Termine nach Vereinbarung.

ph: +41 79 236 85 09

mail: info@cookandmore.ch

web: www.cookandmore.ch