Ernährungsberatung, Koch-Coaching

 

 

- ausgewogene Ernährung im Alltag

 

- Wunschgewicht und Wohlbefinden

 

- Energieaufbau, Stressreduktion, gesunder Schlaf

 

- Reizdarm, Verdauungsbeschwerden

 

- Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährungsberatung mit Stoffwechselanalyse:

 

  • Sie möchten Ihre Koch- und Essgewohnheiten ändern?
  • Sie sind interessiert, wie sich die 5-Elemente-Küche einfach in Ihre Ernährung einbauen lässt?
  • Sie lieben Kichererbsen, Quinoa und Buchweizen und möchten wissen, sie sich diese Nahrungsmittel lecker und abwechslungsreich zubereiten lassen?
  • Sie möchten bestimmte Nahrungsmittel vermeiden und freuen sich auf Tipps und neue Rezeptideen, wie die Aenderung im Alltag integriert werden kann?
  • Sie haben von Ihrem Arzt die Empfehlung zur Nahrungsumstellung erhalten und sind interessiert, wie sich dies mit der 5-Elemente-Ernährung umsetzen lässt?

 

Gerne begleite ich Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit einer Ernährungsberatung. Gemeinsam bestimmen wir im Beratungsgespräch, welche Nahrungsmittel und Zubereitungsarten für Sie geeignet sind. Mit einbezogen werden auch immer die verschiedenen Stoffwechsel-Typen nach der TCM. Sie entscheiden, wie und was Sie in Ihren Alltag integrieren möchten und können. Wichtig ist mir, dass Ihnen das Essen schmeckt und Sie mit Freude in der Küche stehen!

Aktuell kann ich nur sehr wenige Beratungstermine anbieten. Das Angebot von CookandMore wird voraussichtlich im 2023 in Simply Seagreens (www.simplyseagreens.ch) integriert und dort in einer anderen Form angeboten. Infos dazu folgen im neuen Jahr!

Ernährungsberatung

 

Erster Termin: Beratungsgespräch mit Anamnese - ca. 90 Minuten

Zweiter Termin: Folgeberatung - ca. 60 Minuten

 

Weitere Termine nach Bedürfnis und Absprache.

 

 

Kosten

 

Ernährungsberatung, 1. Termin CHF 120.00, Folgetermine CHF 90.00

Für zusätzliche Termine oder Beratungen bei Ihnen zu Hause Preis auf Anfrage.

Ich bin nicht Krankenkassen-zertifiziert, aktuell können Sie die Beratung nicht über Ihre Krankenkassen-Zusatzversicherung abrechnen.

 

"5-Elemente-Infogespräch" - Kurzberatung und Informationen zur 5-Elemente-Ernährung

 

Sie haben aktuell keine speziellen Beschwerden, möchten sich jedoch gerne im persönlichen Gespräch über eine ausgewogene Ernährung in Ihrem Alltag und über die 5-Elemente-Ernährung informieren? 

 

Das Informationsgespräch dauert ca. 60 Minuten. Sie erfahren mehr über die Wirkung der 5-Elemente-Ernährung und wie sich diese einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Sie erhalten Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung für sich persönlich oder Ihre Familie.  

 

Das Angebot eignet sich für Einzelpersonen oder Kleingruppen.

 

Kosten Infogespräch für Einzelpersonen CHF 90.00 / 2 Personen CHF 160.00, Gruppenpreis nach Absprache.

 

 

Private Koch- und/oder Einkaufscoachings

 

Gerne führe ich bei Ihnen zu Hause ein privates Kochcoaching durch oder zeige Ihnen auf dem Markt oder im Lebensmittelgeschäft, welche Nahrungsmittel saisonal angeboten werden oder mit welchen Produkten sich neue Gerichte in Ihrem Alltag zubereiten lassen.

 

Kosten nach Absprache. Richtpreise: Kochcoaching für 1-2 Personen ca. CHF 450.00, Einkaufscoaching CHF 90.00 p/Std.

 

 

cook&more  l  ernährungsberatung tcm

madlen witzig

ob. wehrliweg 3 - 3074 muri b. bern

 

 

Termine nach Vereinbarung.

ph: +41 79 236 85 09

mail: info@cookandmore.ch

web: www.cookandmore.ch