Ernährungsberatung, Koch-Coaching

 

 

- ausgewogene Ernährung im Alltag

 

- Wunschgewicht und Wohlbefinden

 

- Energieaufbau, Stressreduktion, gesunder Schlaf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährungsberatung und/oder Koch-Coaching:

 

  • Sie möchten eine Aenderung in Ihrer Alltags-Ernährung einbringen?
  • Sie möchten wissen, sie sich die 5-Elemente-Küche in Ihrer Ernährung einbauen lässt?
  • Sie haben schon von Kichererbsen, Quinoa, Goldhirse oder Buchweizen gehört, wissen aber nicht, wie diese lecker zubereitet werden können?
  • Sie sollten bestimmte Nahrungsmittel vermeiden und benötigen Tipps und neue Rezeptideen, wie die Aenderung in die Alltagsküche integriert werden kann?
  • Sie haben bereits eine ärztliche Diagnose erhalten und müssen Ihre Ernährung umstellen, aber wie?

 

Gerne begleite ich Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit einer Ernährungsberatung und/oder einem Koch-Coaching bei Ihnen zu Hause. Gemeinsam bestimmen wir im Beratungsgespräch, welche Nahrungsmittel und Zubereitungsarten für Sie geeignet sind. Mit einbezogen werden auch immer die verschiedenen Stoffwechsel-Typen nach TCM.

 

Sie entscheiden, wie und was Sie in Ihren Alltag integrieren möchten und können. In einem Folge-Termin bereiten wir einige passende Rezepte in Ihrer Küche gemeinsam zu, so dass Sie gleich selber den Kochlöffel schwingen und die Theorie in die Praxis umsetzen können.

 

1. Termin: Beratungsgespräch - ca. 1.5 Stunden

2. Termin: Koch-Coaching - ca. 2.5 Stunden

 

Kosten:

 

Ernährungsberatung und Koch-Coaching, 2 Termine CHF 350.00 (für 1-2 Personen, inkl. Rezepte und Nahrungsmittel)

 

Ernährungsberatung mit Stoffwechsel-Typologie (ohne Kochcoaching), 2 Termine CHF 200.00, Folgetermine CHF 80.00 (Erst-Termin ca. 1.5 Std, Folgetermine 1 Std)

 

Für zusätzliche Termine oder grössere Gruppen Preis auf Anfrage.

 

 

 

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"Infogespräch-Ernährung" - Kurzberatung und Informationen zur ausgewogenen Ernährung im Alltag:

 

Sie haben aktuell keine speziellen Beschwerden, möchten sich jedoch gerne im persönlichen Gespräch über eine ausgewogene Ernährung in Ihrem Alltag und über die 5-Elemente-Ernährung informieren? 

 

Das Informationsgespräch dauert 1 Stunde - Sie erfahren mehr über die Wirkung der 5-Elemente-Ernährung und wie sich diese einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Sie erhalten Informationen zu einer ausgewogenen Ernährung für sich persönlich oder Ihre Familie.  

 

Das Angebot eignet sich für Einzelpersonen oder Kleingruppen.

 

Preis Infogespräch für Einzelpersonen CHF 90.00 / 2 Personen CHF 160.00, Gruppenpreis nach Absprache

cook&more  l  ernährungsberatung tcm

madlen witzig

ob. wehrliweg 3 - 3074 muri b. bern

 

 

Termine nach Vereinbarung.

ph: +41 79 236 85 09

mail: info@cookandmore.ch

web: www.cookandmore.ch