Ernährungsberatung, Koch-Coaching

 

 

- ausgewogene Ernährung im Alltag

 

- Wunschgewicht und Wohlbefinden

 

- Energieaufbau, Stressreduktion, gesunder Schlaf

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährungsberatung und/oder Koch-Coaching:

 

• Sie möchten eine Aenderung in Ihrer Alltags-Ernährung einbringen?
• Sie möchten wissen, sie sich die 5-Elemente-Küche in Ihrer Ernährung einbauen lässt?
• Sie haben schon von Kichererbsen, Quinoa, Goldhirse oder Buchweizen gehört, wissen aber nicht, wie diese lecker zubereitet werden können?
• Sie sollten bestimmte Nahrungsmittel vermeiden und benötigen Tipps und neue Rezeptideen, wie die Aenderung in die Alltagsküche integriert werden kann?
• Sie haben bereits eine ärztliche Diagnose erhalten und müssen Ihre Ernährung umstellen, aber wie?

 

Gerne begleite ich Sie bei Ihrer Ernährungsumstellung mit einer Ernährungsberatung und/oder einem Koch-Coaching bei Ihnen zu Hause. Gemeinsam bestimmen wir im Beratungsgespräch, welche Nahrungsmittel und Zubereitungsarten für Sie geeignet sind. Mit einbezogen werden auch immer die verschiedenen Stoffwechsel-Typen nach TCM.

 

Sie entscheiden, wie und was Sie in Ihren Alltag integrieren möchten und können. In einem Folge-Termin bereiten wir einige passende Rezepte in Ihrer Küche gemeinsam zu, so dass Sie gleich selber den Kochlöffel schwingen und die Theorie in die Praxis umsetzen können.

 

1. Termin: Beratungsgespräch - ca. 1.5 Stunden

2. Termin: Koch-Coaching - ca. 2.5 Stunden

 

Kosten:

 

Ernährungsberatung und Koch-Coaching, 2 Termine CHF 350.00 (für 1-2 Personen, inkl. Rezepte und Nahrungsmittel)

 

Ernährungsberatung mit Stoffwechsel-Typologie (ohne Kochcoaching), 2 Termine CHF 200.00, Folgetermine CHF 80.00 (Erst-Termin ca. 1.5 Std, Folgetermine 1 Std)

 

Für zusätzliche Termine oder grössere Gruppen Preis auf Anfrage.