Nutrition@Work - Private Anlässe

 

 

Sie planen in Ihrem Unternehmen, für Ihren Verein oder für einen privaten Anlass einen Ernährungs- und/oder Kochworkshop?

 

Gerne berate ich Sie zu diesen Themen und erstelle ein individuelles Angebot, welches Ihren Bedürfnissen und Anforderungen entspricht.

 

Bitte kontaktieren Sie mich per Mail oder Telefon.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Nutrition@Work

 

 

Ernährungs-Angebote für Unternehmen

 

Wir verbringen einen grossen Teil unseres Tages am Arbeitsplatz, oft sind die Arbeitsbedingungen nicht optimal. Stress, ein kurzer Sandwichlunch, lange Arbeitstage drinnen statt draussen, etc. Ausreichende Möglichkeiten für einen Bewegungsausgleich oder eine ausgewogene Ernährung fehlen oft und wir wissen nicht, wie wir selber Gegensteuer geben können. Unser Wohlbefinden, unsere Zufriedenheit und damit auch unsere Leistungsfähigkeit sind entsprechend eingeschränkt.

 

In den Ernährungs- und Kochworkshops erfahren Ihre Mitarbeitenden, wie sie eine ausgewogene und einfache Ernährung in Ihren Alltag einbauen und welche Wirkungen sie für sich persönlich damit erzielen können. Sie erhalten Inputs und Tipps aus Sicht der westlichen und östlichen Ernährungslehre (TCM, traditionelle chinesische Medizin) sowie neue Ideen und Kochrezepte und erfahren, wie diese auch zu Hause einfach umgesetzt werden können. 

 

 

Das Angebot

• Inputreferate zu verschiedenen Ernährungsthemen
• Ernährungs-Workshops und Team-Kochworkshops
• Einzel- oder Gruppencoachings Ernährung & Bewegung

 

 

Die Themen

• Ausgewogene Ernährung  - Pausen- und Mittagsverpflegung am Arbeitsplatz
• Fit auf der Arbeit – Energie durch Ernährung
• Stress, Ernährung & Bewegung – der Einfluss von Essen und Bewegung bei Stress
• Westliche und östliche Ernährungslehre – die Wirkung auf Stoffwechsel und Wohlbefinden
• Ernährung bei unregelmässigen Arbeitszeiten – der Einfluss  auf Arbeits- und Schlafqualität
• AKTUELL: Ernährung & Bewegung während Zeiten von Homeoffice und Corona

 

 

 

Gerne berate ich Sie zu Ihrem massgeschneiderten Angebot – individuell und persönlich.